2017年10月20日 (金)

胃カメラ

特に異常はありませんでした。

胃に異常がなくても胃が不調になる「機能性ディスペプシア」ではないかとのこと。

これは不規則な生活、睡眠不足、食べ過ぎ、ストレスなどが原因で起こる病気のことだそうです。

思い当たるのは、食べ過ぎ!

腹八分目、ゆっくり食べるを心がけたいと思います。

胃に異常はないものの、体重は相変わらず3kg減のまま・・・・・

2017年10月19日 (木)

運動~足攣りそう

胃の調子はイマイチですが、少しは運動しなくては、と30分のウォーキングと10分の軽いラン。

このところ走ってない所為か、走りだすと右足ひざ裏の少し上が攣りそうな感じがします。

攣らないようにスピードをかなり抑えて、なんとか10分頑張りました。

明日、胃カメラで検査してもらいます。

気長に治していくしか無いような感じかな。

2017年10月16日 (月)

丹後100kmの参加賞

この間、参加賞Tシャツが送られてきました。

2017年10月14日 (土)

寒い!

早くもホットカーペットだしました。

2017年10月13日 (金)

目が良くなった

今朝起きたらメガネ無しで、よく見えます?。

昨日コンタクトをしたまま寝たみたいです。

信じられない大ボケにビックリ!

2017年10月10日 (火)

都のかなでコンサート

10月7日上賀茂神社で行われた都のかなでコンサートに行ってきました。募集人数は昼の部500名、夜の部500名、で夜の部に応募してみました。

JR東海プレゼンツ、競争倍率23倍の招待券をゲット。

約1時間20分ほどのミニコンサートでしたが、夜の虫の音をBGMに弦楽4重奏+クラリネットのクラッシックを楽しんできました。
Dsc00994

開演前にパラパラと少し雨が降りましたが、始まる頃には雨も上がり、気が付くと星空になってました。

Dsc00999




2017年10月 8日 (日)

京都マラソン

落選でした。

2017年10月 1日 (日)

松本マラソン

4時間46分、ダメだこりゃ。

30キロから歩きが交じり、35キロから先はほとんど歩き。

走ると、スネが攣りそうになり、ふくらはぎも加勢の気配、両者で走るのを拒否してます。

何とかゴールできたものの、ゆっくりでもいいから走り通したいんだが(^_^;)


2017年9月30日 (土)

胃カメラ予約

かなり食欲も戻ってきたのですが、念のため胃カメラ予約しました。

アルコール駄目とか言われないといいのですが•••(^^;;

2017年9月28日 (木)

今月の走行距離

今月も200km達成!!

2017年9月26日 (火)

胃腸の調子

運動とかで疲れると、胃腸も疲れるようで、昨日は余り食欲がありませんでした。

どうも日曜日の3時間走が効いたみたいです。
今までそんなことはなかったのですが(^^;)

2017年9月25日 (月)

東京マラソン落選

落選通知が届きました(^^;)

2017年9月24日 (日)

3時間走開催

今日は3時間走を開催しました。
いいお天気で、清々しい空気のなか、真面目に16周28.8キロ走りました。
先週中止になった丹後ウルトラの100キロの穴埋めを頑張らねばいけませんしね(^^;)

2017年9月23日 (土)

黒檜山~駒ヶ岳

今日はのんびり黒檜山から駒ヶ岳に行ってきました。

霧で展望はききませんでしたが、暑くもなく寒くもなく、登山を楽しめました。
Dsc00939


Dsc00940

2017年9月22日 (金)

電気シェーバー

昨日の夜、電気シェーバーでヒゲを剃ったはいいが、電源が切れなくなってしまいました。

バッテリーを外すしかないと、夜の10時過ぎから、電気シェーバーと挌闘。

使用説明書に図解してあるが、その図が何処の部分の図か良く分からず、四苦八苦。

その後、ネジを4つ外してバッテリーを取り出すところまで行ったが、ネジに合うマイナスドライバーがなく、どうしたものかと思案。

自転車の工具が使えるかもと期待するも、ちょっと合わない。

でも無理矢理それで2つは外せたものの、あと2つはダメ。

挌闘30分、こじ開けて何とかバッテリーを取りだし、やれやれ(^^;)

もう使用できなくなってしまいましたが、かなり使い込んだ物なので、諦めて買い替えます。

2017年9月20日 (水)

春のフルマラソン

そろそろ来年春のフルマラソンエントリーが始まります。

1月末は勝田マラソン、勝田は来月16日にエントリーが始まるようです。

2月は、京都と東京、これはエントリー済み

3月ははなもも、4月は富士五湖ウルトラ、これらのエントリー開始時期は未確認です。

胃腸が回復の兆し、飲みたいだけ飲んで、食べたいだけ食べるのは、悲しいかな、厳禁です。

2017年9月19日 (火)

胃の調子がおかしい・・・かな?

先週の金曜日におかしくなった胃の調子が、一旦よくなったと思ったのですが、まだなんとなく少し悪いような、これが普通なんだかよくわかりません・・・

市販の薬飲んで、しばらく様子を見ます。

2017年9月18日 (月)

20kmトレーニング

100kmウルトラマラソンが中止になったので、その分練習量を取り戻さねばなりません。

ということで、16~18日の3日間で60kmランニングしました。

これが限界です。

2017年9月16日 (土)

丹後100km中止になったので

丹後100kmが中止になったので、その分練習で距離を稼がなければならなくなりました。

今月は100km練習すれば、月間200km達成のはずだったのですが・・・。

ということで、今日は30km走りました。

2017年9月15日 (金)

丹後中止

丹後ウルトラ中止になりました。

まあ仕方ないですね。

宿も電車もすべてキャンセルです(^^;)

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フォト

大会参加予定

  • 2016年5月29日(日)
    やさい王国昭和村河岸段丘ハーフマラソン(ハーフ)
  • 2016年5月8日(日)
    安政遠足侍マラソン(峠コース)
  • 2016年4月24日(日)
    富士五湖ウルトラマラソン
  • 2016年4月3日(日)
    行田鉄剣マラソン(フル)
  • 2016年7月3日(日)
    嬬恋キャベツマラソン(ハーフ)
  • 2016年9月18日(日)
    丹後100kmウルトラマラソン(100km)

カウントダウン

  • ウルトラマラソン参加回数
    33回
  • フルマラソン参加回数
    56回

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