2017年12月10日 (日)

さのマラソン

3時間50分8秒でした。

最後までイーブンペースでゴールできました。

1-5km 6:09/km
5-10km 5:18/km
10-20km 5:30/km
20-25km 5:16/km
25+30km 5:28/km
30-35km 5:24/km
35-40km 5:18/km
40-ゴール 5:24/km

2017年11月27日 (月)

大阪マラソン

記録3時間54分、ほぼイーブンペースでゴールできました。

ラスト3キロで4時間ペースランナーに追いかけられましたが、なんとか逃げ切れてグロスでは3時間59分でした。

2017年11月12日 (日)

3時間走を開催しました

今日は30km走るつもりで自宅を6時45分に出発。

前橋運動公園に7時10分着、早速2周走りました。

エイドの準備を終え8時から3時間走スタート。

2周足りなかったので、3時間走終了後、さらに2周走りました。

トータルで、30.6kmでした。

2017年11月11日 (土)

恐ろしいほどの強風

バイクでセーブオン行ってきました。

恐ろしいほどの強風が吹いてました。

出かけに空を見るときれいな虹がかかってました。
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2017年11月10日 (金)

土曜日

日曜日は3時間走なので、明日土曜日はバイクにしたいが、風が強く大荒れとの予報。

どうしようかな?

2017年11月 6日 (月)

トレーニング

松本マラソン、ぐんまマラソンと2大会連続5時間もかかってしまった。

やはり練習しかないですよね。

ということで、一昨日は30キロのラン、昨日は80キロのバイクトレーニング。

今後出来るだけ長い距離をこなすトレーニングをして、歩かず完走!、したいな。

2017年11月 3日 (金)

ぐんまマラソン

記録5時間1分6秒、ラスト3キロ、5時間切りを目指して、頑張って走りましたが、切れませんでした。

マラソンは20キロまででした。

1-5km 27:07

6-10km 26:52

11-15km 28:03

16-20km 27:55

21-25km 30:53

26-30km 45:20

31-35km 53:07

36-40km 46:17

41-ゴール 15:26

2017年10月31日 (火)

体重

今朝体重計にのったら、いきなり1キロ増えてた!

特にたくさん食べたわけでもなし•••••、なんで?

2017年10月29日 (日)

トレッドミル3時間

金曜日の群馬マラソンにむけて、20km走の予定が雨、仕方がないので、トレッドミルで3時間24kmのトレーニング、右足ふくらはぎ裏側の違和感も少なくなっているような気がします。。

紅葉の軽井沢

10月28日(土)

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2017年10月27日 (金)

はなももマラソン

古河はなももマラソンにエントリーしました。

2017年10月21日 (土)

フロストバイトロードレース

ハーフにエントリーしました。

勝田全国マラソン

昨日エントリーしました。

2017年10月20日 (金)

胃カメラ

特に異常はありませんでした。

胃に異常がなくても胃が不調になる「機能性ディスペプシア」ではないかとのこと。

これは不規則な生活、睡眠不足、食べ過ぎ、ストレスなどが原因で起こる病気のことだそうです。

思い当たるのは、食べ過ぎ!

腹八分目、ゆっくり食べるを心がけたいと思います。

胃に異常はないものの、体重は相変わらず3kg減のまま・・・・・

2017年10月19日 (木)

運動~足攣りそう

胃の調子はイマイチですが、少しは運動しなくては、と30分のウォーキングと10分の軽いラン。

このところ走ってない所為か、走りだすと右足ひざ裏の少し上が攣りそうな感じがします。

攣らないようにスピードをかなり抑えて、なんとか10分頑張りました。

明日、胃カメラで検査してもらいます。

気長に治していくしか無いような感じかな。

2017年10月16日 (月)

丹後100kmの参加賞

この間、参加賞Tシャツが送られてきました。

2017年10月14日 (土)

寒い!

早くもホットカーペットだしました。

2017年10月13日 (金)

目が良くなった

今朝起きたらメガネ無しで、よく見えます?。

昨日コンタクトをしたまま寝たみたいです。

信じられない大ボケにビックリ!

2017年10月10日 (火)

都のかなでコンサート

10月7日上賀茂神社で行われた都のかなでコンサートに行ってきました。募集人数は昼の部500名、夜の部500名、で夜の部に応募してみました。

JR東海プレゼンツ、競争倍率23倍の招待券をゲット。

約1時間20分ほどのミニコンサートでしたが、夜の虫の音をBGMに弦楽4重奏+クラリネットのクラッシックを楽しんできました。
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開演前にパラパラと少し雨が降りましたが、始まる頃には雨も上がり、気が付くと星空になってました。

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2017年10月 8日 (日)

京都マラソン

落選でした。

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