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2009年12月 1日 (火)

11月の月間走行距離

今月の走行距離です。

ラン:297km
バイク:79km
スイム:0km
筋トレ(20~30分程度の筋トレをした回数):2回

スイムがついにゼロになってしまいました。筋トレも激減、自転車もマウンテンバイクでサイクリングロードを走った1回きり、ロードバイクに1度も乗らなかったのにはビックリ(@_@。いま初めて気付かされました。冬だから仕方がないか。来月は少なくとも1回はロードバイクに乗ろうと思います。筋トレもがんばらねば、スイムはまっいいか(^ 。^)

↓ 今月までの走行距離推移です。(単位はkm)

Photo
ついでに、今月の休肝率(お酒飲まない率:飲まなかった日数の割合)は、43%でした。
いつまで続くかな。

↓ 休肝率の推移

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