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2010年1月12日 (火)

本日のトレーニング

お正月からいい天気が続いていましたが、今日はあいにくの雨でした。雪になるかと思いましたが、雨のままでやんでしまいそうです。はじめて履いたスタットレスが活躍できるかと思ったのですが。

正月に体重が増えて、すぐ元に戻ると思っていたら、増加したまま安定してしまいそうです。今日もスポーツクラブで体重計に乗ったら、目が点!(・◇・)!。がんばって2時間トレッドミルで走りました。スピードは8km/hですので、2時間で16kmです。今週中に何とかしたいです。

正月番組で競歩の選手に芸能人がランニングで勝負してましたが、競歩の選手は4分/kmで歩くんですね。ちょっとビックリです!(・◇・)!。5kmを20分、がんばって走っても勝てません。女子の中学で5分弱/km、このあたりだと勝負できそうです。

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