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2010年2月22日 (月)

青梅マラソン後遺症

青梅マラソン相当がんばったみたいです。腰の右後ろの違和感、左足の付け根後ろ側の神経痛のような違和感、太もも前の筋肉痛、結構疲れ残ってます。

電車で左足が痺れているような感じがして、座っていても少しつらかったです。

それでもスポーツクラブで10kmほど走りましたが、そのときは結構平気、たまにありますよね、走ると痛みがなくなるときって。

少しは休養の取り方覚えなくては(=^ ^=)(=^ ^=)。

でも3月と4月は毎週のように大会と練習会、いつまでもつことやら(*^o^*)。

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