« 2010年3月 | トップページ | 2010年5月 »

2010年4月

2010年4月30日 (金)

学生時代の友人、石垣島完走

先日行われた石垣島トライアスロンで、学生時代の友人Aさんが完走しました。

おめでとう~~~~、コングラチュレーショ~~~ン└§§(^○^)§§┘。

記録は3時間5分39秒。最後ランで足が攣ってまともに走れなかったようです。また、スイムもかなり苦労されたようですね。その苦労よくわかります。

ほとんどショートの大会に出たことのないいちろうくんなので、そのタイムがどうなのかよくわかりません、ということで過去の記録を調べてみました。

ショート初参加は、1999年9月19日の佐野トライアスロン、この大会はプールでした。

オープンウォーター初参加は2000年6月4日の日産カップ、この大会を含めショートの大会は全部で4回、内オープンウォーターが2回。

その成績は、

2000年 日産カップ:3時間4分58秒
2003年 村上国際:2時間46分22秒

日産カップでは、真っ白なマシュマロみたいなクラゲにびびってました、結構たくさんいました。村上は比較的泳ぎやすく、変な生き物もいませんでした。

オープンウォーターで一番記憶に残っているのは、1999年渡良瀬遊水地。この大会リレーのスイムで参加したのですが、水が濁っていて、自分の肘から先が見えないは、自分の上を人が横切っていくは、この汚い水を口の中に入れたくないは、心拍が異常に上がり息継ぎができないはで、パニック寸前。

何度か水を飲んでしまい、その経験上この水を飲んでも死なないことがわかってきた750m折り返しから、まともに泳げるようになりました(=^_^=)。このときからオープンウォーターが苦手になりました┌(´_`)┐。

もうひとつ記憶に残るのは、ショートではありませんが、初めてのトライアスロン(練習会)出場、1998年の「トライアスロン in 渋川」。スイム500m(プール)、バイク20km、ラン5km。

バイクゴール後、ランスタートしようと思ったのですが、自分の足がまともに動かない...、自分の足でないみたい;;(^o^);;Λ、このことも非常に驚きでした。

そんなこんながありながら、今年も佐渡Aタイプ、ランパートでのベストを狙いたいです。足が攣りませんようにm(- -)m。

題名と全然違う内容になってしまいましたが、悪しからず(=^ o ^=)(=^ o ^=)。

2010年4月29日 (木)

バイクトレーニング

今日はMさんと9時にスポーツクラブで待ち合わせて、バイクトレーニングに出発。

空模様は↓、予報ではこれから雨になるとのこと。
P1010001_1142

予定は、第2南面~セーブオン~南面~ボルトン(大胡)の予定、ボルトンはTシャツを作るのでその話を聞きに寄るつもりでした。

1時間ばかり走って、やはり雨になりそうなので予定を変更してまずはボルトンへ。

でも休日のため、休み;;(^o^);;。

諦めて、大正橋方面から南面へとコース変更。

あいのやま温泉の信号まで来たときについに雨が。

雨宿りしようとしましたが、やはり諦めて帰宅することに。寒いし《>_<》》。

いつもの帰宅コースを雨の中ひた走り、竜宮橋の手前でMさんと別れ、広瀬川サイクリングロードを南下、サイクリングロードに入ったとたん雨もやみ、気温も少し上昇(=^_^=)。

せっかくなのでサイクリングロードを少し遠回りし距離を稼ぐつもりが、途中五料橋で雨がぱらつくも、利根川サイクリングロードを大正橋まで。

途中にはこいのぼり、
P1010007_1148

天気も良くなりサイクリングロードを快走。
P1010009_1150

P1010013_1154

P1010010_1151

サイクリングロード脇の自動車教習所にはピンクの花がきれいに咲いてました。
P1010011_1152

大正橋から溝呂木に登り、南面を帰ってきました。

結局今日はいつもより長い距離を乗ることができました。

本日の走行距離:130.54km、所要時間:5時間49分5秒、平均速度:22.4km/hでした。

2010年4月28日 (水)

網膜はく離手術を受けてもう何年?(おまけ その2)

網膜剥離の手術をすると、白内障が進みやすくなるので、網膜はく離の手術と同時に白内障の手術を行うのが一般的だそうです。

白内障と言うのは目のレンズの役割をする水晶体が濁ってくる病気で、多かれ少なかれみんなある程度は加齢とともにそうなるようです。

治療方法としては、濁った水晶体を取り出し、眼内レンズをその後に挿入します。当然挿入するレンズによって視力は変わってくるわけで、そこはもう片方の目の視力などとの兼ね合いで決められるのだそうです。

現在は多焦点レンズも開発されているようですが、いちろうくんのレンズは短焦点レンズで、見える範囲がある程度限られます。

もともとの水晶体は、厚みを自分で変えられるので、ある程度近くから遠くまで焦点を合わすことができます。

しかし、人工レンズは厚みを変えられないので、その分見える範囲が狭くなります。

最初強めのコンタクトにしていましたが、近くが見えないため、本を読んだり字を書いたりするのに支障があったため、手術した目はちょっと弱めにして中遠距離用、もう片方は弱くして近中距離用で役割分担しています。

みなさんはくれぐれも目の健康には注意してくださいね(*^_^*)。

バックナンバー:おまけ
バックナンバー:その6
バックナンバー:その5
バックナンバー:その4
バックナンバー:その3
バックナンバー:その2
バックナンバー:その1

2010年4月27日 (火)

ウルトラの疲労が...

ウルトラの疲労が抜けません。動きが鈍いです。膝の不調もあり、昨日はスイム1.5kmにしました。今日もスイムにしようと思います。気力がないので500mかな(^-^;、それとも寒いので風呂に直行(^_^ゞ?。

2010年4月26日 (月)

富士五湖ウルトラマラソン参戦記

今年の富士五湖は、非常に天気がよく富士山がきれいに見えました。下はスタート(ゴール)地点の富士北麓公園陸上競技場からの写真です。
P1010134_1073

気候も少し肌寒いぐらいで、絶好のマラソン日和でした。この日の装備は、クウォータータイツに半袖Tシャツ+アームウォーマー+ごみ袋。ごみ袋は途中で脱いで、大事に持っていたのですが、50kmのエイドで落としてきてしまいました。夕方寒くなるかと思ったのですが、無くても大丈夫でした。

北麓公園をスタート後、富士山をバックに標高差約200mを一気に下ります。
P1010144_1083

下った後は山中湖に向かい、山中湖を1周。
P1010150_1089

P1010153_1092

P1010158_1097

P1010160_1099

P1010163_1102

P1010164_1103

P1010165_1104

山中湖を1周した後は、河口湖を目指します。東富士五湖道路をくぐった先、38.4kmのエイドです。ここではおにぎりのサービスがあります。
P1010167_1106

おにぎりをほおばり、写真を撮っていると72kmにエントリーのTさんに遭遇。
P1010168_1107

まだまだ元気そうなTさんでしたが、その結果はどうだったのでしょうか。写真は信号待ちのときに撮りました。基本的にウルトラは交通規制がありませんので、交通規則遵守です。

おにぎりで栄養補給をし、河口湖へ、河口湖大橋から後ろを振り向くとそこにも富士山が。
P1010171_1110

河口湖から西湖、精進湖をめぐり、
P1010173_1112

P1010177_1116

P1010180_1119

P1010182_1121

69.8km地点の折り返しのエイド、
_1

ここで100kmの部はUターン、112kmの部の選手はその先の本栖湖を目指します。毎年のことですが、100kmでよかったと痛感します。特に調子の悪い今回は(*^_^*)。

78.2km(行きは58km)の野鳥の森公園のエイドでうどんをいただき、ここから後20kmが正念場。最後95km地点からの4kmの標高差200mを登り切れば、ゴールはすぐそこ。
P1010189_1128

今回初めてカメラを持って走りましたが、記録を狙うにはカメラは無い方がいいと思いました。今回はそれ以前の問題で、記録は狙えなかったので、カメラを持って走ったのは正解でした。

今回は富士山三昧のウルトラ100kmでした。

今回の結果:12時間42分40秒、富士五湖ワースト記録更新かと思いましたが、2008年の12時間48分には及びませんでした(^_^;)。

それにしても非常に疲れました。翌日は11時まで寝てました(_ _)。。。o O。膝が痛いよう~~(>o<;)。

ちなみに一緒に行った初ウルトラのKRさんは、11時間半ほどで完走v(*^O^*)v、もう一人KIさんは1週間前のフルマラソンの疲れからか11時間18分、それにしてもふたりとも翌日出勤とはすごい!(・○・)!。特に初ウルトラのKRさん、いちろうくんの初ウルトラの翌日は、立ち上がるのに、ものすごい気合が必要なぐらいヨレヨレだったのに(:>_<:)。

2010年4月25日 (日)

富士五湖ウルトラ完走しました(^-^)/

非常にきびしいレースでした。普通60kmぐらいまでは元気なんですが、今日は40km手前から早くもペースダウン(^-^;。なんとか完走することだけ考えてました。
でも天気は快晴、きれいな富士山をたくさん見ることができました。
記録12時間42分40秒、多分富士五湖ワースト記録更新、詳しくは後程。

富士五湖ウルトラマラソン参戦記

2010年4月24日 (土)

明日は富士五湖ウルトラマラソン

明日は富士五湖ウルトラマラソンです。

こちらからはKIさん、KHさんといちろうくんの3名で参加します。

天気の心配はなさそうです。ただ、朝夕冷え込みそうですので、寒さ対策が必要《><》℃↓。

富士五湖で一番印象に残っているのは、大雪で50kmで中止になった2003年の大会
こんな大雪の中走ったのは後にも先にもこの時だけです。

富士五湖には2002年以降毎年エントリーしています。

ベスト記録は2006年の11時間13分22秒、ワースト記録はリタイアを除くと2008年の12時間48分33秒(=^ ^=)(=^ ^=)。

ウルトラ2回目となる2002年大会では、12時間を切ることができて非常にうれしかったことを思い出します。

去年は下痢で、エイドごとにトイレに飛び込む辛いがまん大会となりました。常にトイレの位置を確認しながら走ってました。結果はワースト2です。

明日は...11時間を切ることを目標に頑張ります└(^o^)┘└(^o^)┘。

2010年4月23日 (金)

かすみがうらマラソン参加レポート その2

かすみがうら=暑い、そして天気も良いことから、半袖Tシャツに短パンを着こんで、事前に送られてきたナンバーカードとRCチップも、自宅で付けて、準備万端で出発(^ー^)。もちろんシューズもレース用を自宅から履いていきます。

ことしからスタート地点が変更になっており、競技場の西側の道路に整列します。

予定通り10:00スタート、制限時間は6時間です。

スタートの号砲がなってから、スタートラインまでは1分20秒ほど。

3時間30分は無理でも40分ぐらいは、と思って走り出しましたが、思ったより涼しくスタートラインまでのタイムラグ1分20秒を含めても、5分/kmを切るペースで、10km地点を49分40秒で通過。

これは久しぶりに3時間30分を切れる、30kmまでは4分40秒~5分ペースで快調に飛ばし、このままいけば、25分台も...、夢は広がり、ブログに載せる文書まで浮かんできます!!(^0^)!!/。

しかし、35km過ぎ...スピードダウンの予感;;(^o^);;、予感的中、37kmからはアップアップ、40km過ぎからは6分/km近くまでダウン、先ほどまで頭に浮かんでいたブログに載せる文書はボツに...(^ 。^)ゞ。

Photo

記録はグロスで3時間31分9秒、ネットで3時間29分47秒、なんとかネットでぎりぎり30分に滑り込みました。

順位は総合 1396位/13955人中・・・上位10%に入れました(*^_^*)。

種目別順位は、160位/2541人中・・・上位6%(*^_^*)(*^_^*)。

久しぶりにゴール後、吐き気がするほど内臓に疲労が残りました、もちろん足も、です。

来週のウルトラまでに復活しなければ.....

かすみがうらマラソン参加レポート その1

2010年4月22日 (木)

野菜スープ

来週ウルトラを走るので、多少の体重増加は大丈夫(=^ _ ^=)(=^ _ ^=)と、外食中心の食生活と炭水化物中心の朝食...、順調に増え続けています;;(^o^);;。
20100422

おまけに膝に少し違和感があり、トレーニングもかなり控えめ、これはなんとかしなければ;(^.^);。

ということで、今朝は野菜みそスープ。野菜をたくさん採りましょう。
P1010002_1067_2

今夜も自炊したいと思います。やはり干物ですかね。

2010年4月21日 (水)

大雪の2003年富士五湖ウルトラマラソン

富士五湖ウルトラマラソンは今年で9回目のエントリーになります。2002年にはじめて参加して毎年エントリーしています。

一番印象に残っているのが、2003年の大雪《><》℃↓、会場に3時ごろ到着したのですが、その少し前から雪が降り始め、みるみる積もっていきます。

ノーマルタイヤだし、チェーンも積んでないし、帰りは大丈夫か少し心配でしたが、そのころには溶けているだろうと117kmの部のスタートラインへ。

5km地点までは積雪に注意するようアナウンスがありましたので、その先は雪もなくなっているだろうとひと安心して、スタート。

でも雪は降り止むどころか、ますます積もってきます。

高速道路の温度表示は0℃《><》℃↓、後にも先にも雪の上を走ったのはこの時だけです。

灰色の空、降り続く雪、積雪、気温0度、それでもランナーは走り続けます。ランナーとは不思議な人種ですσ(^o^)?。

積雪はすでに20cm以上になっているのではないでしょうか。

35kmのエイドでたき火をしてましたので、少し温まっていくことに。でもこれが失敗、折角走って温まっていた体をかえって冷やすことになりました。

たき火は表面は暖かくなりますが、体の芯は温めてくれません。

走りだすと体がガタガタ振るえてきます。ペースも上がらないので、体が温まってきません。

45kmのエイドで大会中止の知らせを受け、ほんとこのときはホッとしました。

その先の49km地点のエイドでレース終了。バスを待つ間も体の震えが止まりません。

手の甲も軽い凍傷なのか、ピリピリ痺れています。このしびれ医者に行きましたが、半年消えませんでした。

後はノーマルタイヤ+チェーンなしでどうやって帰るか.....、ひとまず大会の送迎バスでホテルへ。たまたま知り合いが同じホテルでしたので、翌日駐車場まで送ってもらいました(翌日は前日が大雪だったとは思えないくらいの晴天)。

駐車場では業者が雪かきをしていました。知り合いが頼んでくれて、いちろうくんの車が出られるよう雪かきしてもらいました<m(^_^)m>。

道路はほとんど雪も溶けていて、無事伊勢崎に帰ってこれました。そういえばレース中はどうやって帰ろうかばかり考えてました。

117kmの部に2回出場しましたが、このときは大会中止で自動的に完走したことに。翌年もう一度117kmのエントリーしましたが、80kmでリタイア...┌(´_`)┐。

また機会があれば、112km(現在は117kmではなく112kmになっています)に挑戦したいと思います。

2010年4月20日 (火)

かすみがうらマラソン参加レポート その1

朝5時30分ホリデーに集合、Tさんが体調不良で不参加になったので、5名、車1台で出発、外環道経由で会場へ。途中関越道ではすごい霧、立ち寄ったPAには雪が残ってました。ここで朝食のおにぎりを買って、いざ土浦へ。
P1010089_1024

P1010087_1022

外環道に入る頃には、日射しが出てきてました。8時過ぎに土浦駅に到着、駐車場を探していたら、別の駐車場の係り員さんが、東口の駐車場の方が安いと教えてくれましたので、駅東口の市営駐車場へ。係り員さん、ご親切に道順まで教えていただき、ありがとうございました、土浦の人はいい人ですね(=^_^=)。

駐車場から会場は目と鼻の先、5分ぐらいで会場へ。

会場はすごい人人人。フルだけでも14000人が参加しています。全部で26000人のエントリーがあったとか!(・◇・)!。
P1010091_1026

荷物は100円をチャリティーとして募金し、事前に配っていたビニール袋に入れて預けます。

人の数が半端でないので、9時過ぎに預けに行きました。

トイレはかなりの数があり、ほとんど並ばずに使用できます。

ただ、男子小トイレの列が長くなり、男性だけでなく、みんながそこに長蛇の列を作っているところもありました。もう少しうまく誘導してあげればと思いました。

10時のスタートまで、時間があるので、特産品売り場を物色、
P1010102_1037

Mさん情報では、土浦はカレーが名物だそうで、カレーショップが多くあり、カレーマップなるものがあるそうです。

ぶらぶらしているうちに、10時15分前。

ちょっと早めにスタート位置へ。いちろうくんはBブロックからのスタートです。

かすみがうら参加レポート 速報

かすみがうら参加レポート その2

2010年4月19日 (月)

バイクトレーニング

昨日のフルマラソンの疲れが足に残っているものの、元気にバイクトレーニングスタート!!(^0^)!!/、久しぶりにマウンテンバイクの登場です、と言っても山に行くわけではありません、いつもの南面へ(*^o^*)。

長い間工事で通行止めになっていた橋が完成していました。
P1010109_1046

橋に向かう道も整備され、自転車通行帯も作られていました。
P1010107_1044

平地では桜はほとんど散ってしまいましたが、南面の桜はまだ残っています。南面に登る途中の桜ですが、葉っぱの緑と花の白が混ざってきれいでした。

P1010116_1053_2

千本桜は散り始めていますが、まだまだ見ごろが続いています。
P1010118_1055

P1010122_1059

こちらは芝桜でしょうか。
P1010123_1060

菜の花ご自由に摘んで食べてくださいコーナーもあり、平日にもかかわらず、そこそこの人で賑わってました。

本日の走行距離:54.08km、所要時間:3時間5分36秒、平均スピード:17.4km/hでした。

2010年4月18日 (日)

かすみがうらマラソン参加レポート 速報

かすみがうらマラソンに参加してきました。日射しがあるものの、空気はひんやりしていて、思ったより走りやすかったです。Bブロックからのスタートで、スタート地点までの所要時間は1分22秒でした。
記録
オフィシャルタイム:3時間31分9秒
プライベートタイム:3時間29分47秒
35kmまでは自己ベストペースでしたが、そこでペースダウンしてしまいました。詳しくは別途アップします(^ー^)。いま帰りの車の中、足が痛い(>_<)。
来週のウルトラちょっと不安。

かすみがうらマラソン参加レポート その1

2010年4月17日 (土)

ダラダラ、サタデー(トイレにだれか....)

今日はのんびりダラダラしています。

起きたのが8時過ぎ、雨も降っていることだしコーヒーでも飲んで、テレビ見て、ラーメン屋でチャーハン食べて、帰ってきてトイレに入ろうとしたら、中からロックされています。

誰か入っているのかとノックしても返答なし、当たり前か.....人がいたら怖い;;(^o^);;

何かの拍子にロックされたみたい、取っ手の下の小さな穴の中をシャープペンの先で押してロック解除。無事トイレに入れました。

富士五湖の宿の決定通知が来てましたので、不足金を支払いに郵便局へ。

MさんからTシャツのデザインについてメールが来ていたので、ちょっとデザイン考えて返信。

天気も良くなり、露天風呂でのんびりしたくなったので、スポーツクラブへ。1時間ほど露天風呂で居眠りして∫(^ ^)∫、ブログ書いています。

さてこれから、月1回の中掃除。いつもよりちょっと丁寧にお掃除。

それからまたスポーツクラブに行って、風呂に入って、ビール飲んで、明日はフルマラソン。

4時起床予定なので、今日は早く寝ます(_   _)zzzzzzz。

2010年4月16日 (金)

野菜高騰

なんと都内では、レタスやキャベツが300円~500円するそうです。最近の天候不順が影響しているとか。

安い時には100円以下になるのに、ここんところ全然安くならないと思っていたら、安くなるどころの状態ではないのですね。

ちなみに近くのスーパーでは、レタスが198円、キャベツが248円でした。もちろん買いませんが(*^o^*)。

値段は見なかったのですが、大根や白菜も高騰しているようです。

こんな時は、いつでも価格の安定しているもやしが安上がりです。こんなときでも一袋39円ぐらいでしょうか。

オートメーション化された工場でつくられたもやしは、気候に左右されないので、値段が安定しているということを聞いたような気がします(●^o^●)。

今日はもやし炒めにするかな...

中華スープ

久しぶりに中華スープを作ってみました。
P1010001_1019

鶏がらスープのもと、酒、しょうゆ、コショウ、ごま油。

コショウでなんとか中華という感じはしますが、いまいち(^。^;)。

なにが足りないのか.....

はたまた、中華スープ+いちご+牛乳、朝食としてこの取り合わせあり?;;(^o^);;

2010年4月15日 (木)

欠けたコンタクトレンズ

One Dayコンタクトを開封すると、ごくたまにコンタクトが二つ折りになっていることがあります。注意してはがしてみたものの、写真のように欠けてしまうことも...;(^.^);

P1010002_1021_2

視力0.0?なので、めがねかコンタクトなしでは足もともよく見えず、歩くこともままならないぐらいなので、コンタクトは重宝しています。

めがねも超ド近眼用で重くなるため、ランニングのときにコンタクトは欠かせません。

以前は普通のソフトコンタクトをしていたのですが、網膜はく離の手術をしたあと、コンタクトを作りなおすとき、使い捨てコンタクトを勧められて、その時は価格で有利な2Weekの使い捨てコンタクトにしました。

それをなぜかOne Dayコンタクトにしてからは、そのメンテナンス不要の快適さを捨てることができなくなり、今に至るまでOne Dayコンタクトを使っています(=^_^=)。

2010年4月14日 (水)

いつもの一日

今日もいつものように、夕食を済ませてからスポーツクラブへ。今日は新伊勢崎駅前の桐生ラーメンで、ニララーメンを食べました。

できるだけ自炊するようにしていますが、たまに外食したくなります。

ただ、ここのラーメン、ボリューム満点ですので、食べ過ぎてしまうのが心配です。

スポーツクラブで1時間8.5kmを走り、露天風呂でのんびりして、自宅へ。

休肝日の楽しみのアイスクリームを食べて、ブログを書いて、(=_=)ゝzZzZ、おやすみなさい。

今度の日曜日は、フルマラソン、その翌週はウルトラマラソン、今少しぐらいカロリーオーバーしても、フルマラソンとウルトラマラソンで、元が取れる...のだが、...そのあとの長期休暇、食べ放題、飲み放題の10日間をどう乗り切るか....これが問題;;(^o^);;Λ

2010年4月13日 (火)

奈良マラソン

奈良マラソンがあるとメンバーから聞いて、どんなコースかなと思っていたら、篠山マラソンのとき、チラシをもらってました。

Img025

もうすぐ要綱が配布開始されそうです。ランネットで検索してみましたが、ヒットしませんでした。

コースはこんな感じです。
Img026

奈良マラソンのホームページはこちらです。5月10日から申し込み受け付けのようです。

2010年4月12日 (月)

2010年バーベキュー開催日決定!!!

今年もやります、バーベキュー大会。その詳細がきまりましたので、多数の参加をお待ちしています。

参加希望者はメールにていちろうくんまで連絡ください。

105210050212_3

2010年4月11日 (日)

伊勢崎エコマラソンピクニックに参加してきました。

伊勢崎エコマラソンピクニックに参加してきました。

参加者はエントリーベースですが、44kmに17名、35km15名、15km24名。

エコマラソンなので、コップは各自持って走ります。いちろうくんはウエストバックにつけて走りました。決して邪魔にはならないですが、エイドでいちいちウエストバッグから外すのが少々面倒でした。

8:00から開会式
P1010047_0979

P1010045_0977 

スタートは8:30、みんなのんびりムードです。
P1010051_0983

スタート直後からぽつぽつと雨が降り出してきて、どうなる事かと思いましたが、武士橋あありで少し降られたぐらいで、ほとんど影響ありませんでした(=^_^=)。

最初少しオーバーペース気味、徐々に先頭グループは見えなくなり、いちろうくんはいつものマイペース。

伊勢崎大橋の先で、一つ目のエイド、水分を補給し、2つ目のエイドを目指します。

まゆドームで2つ目のエイド、先を行くKさんを追いかけようとここは素通り。

素通りしたもののkさんの姿は全く見えず、3つ目のエイド防災センターに到着、ここでパンと水分を補給し、島村の渡しに。

船着き場で待つこと数分、舟が対岸からやってきました。
P1010061_0993

救命胴衣を着て、舟に乗りこみます。舟は8人乗りです。観光の方もおられました。
P1010064_0996

川面に出ると風が冷たく感じます。夏場の暑さをしのぐにはいいかも(=^ ^=)(=^ ^=)。
P1010067_0999

数分で対岸に到着、観光でこられた方はそのまま対岸に戻って行かれました。
P1010070_1002

サイクリングロードに戻ったところで4つ目のエイド、パンと水分補給後上武大橋に。上武大橋を渡り再び防災センターのエイド、ここでKさんに追いつきました。
P1010075_1007

Kさんは膝を痛めたようで、歩きを交えながら「忠治茶屋」へ。ここで酒まんじゅうと焼きまんじゅうをいただきます(σ^o^о)。
P1010079_1011

焼きまんじゅうは初めてですが、見た目ボリュームありそうですが、実際はそうではなく軽くおやつとしていただけます。ふわふわしていておいしかったです。お店もお客さんで賑わってました。
P1010080_1012

店を出るとなんと強い日差しが;;(^o^);;、
P1010082_1014

とぼとぼとなんとかゴールできました。写真は44kmを完走したTさんです。でも確かTさんは35kmのエントリーだったような(・0・)?
P1010084_1016_2 

ゴール後はトン汁のサービスがありました。
P1010086_1018

タイムは4:45:59(35km)でした。また機会があれば参加したいと思います。

ボランティアの皆さんお世話になりました。

2010年4月10日 (土)

参加通知がきました(=^ _ ^=)(=^ _ ^=)

参加通知がきました。関係者の方がブログをみたのでしょうか、んなわけない。

P1010001_0968

あとは天気のみ.....(=^_^=)

「参加通知がこない」はこちら

お花見サイクリング

久しぶりにパワーキッズ伊勢崎店のバイク練習会に参加です。

今日は6名の参加がありましたが、いつものようにみなさんのスピードについて行けず(; _ ;)(; _ ;)、単独でのゆっくりのんびりお花見サイクリングとなりました;(^.^);。

華蔵寺公園の桜は散り始めていました(;´_`;)。
P1010026_0957

P1010027_0958

こちらは粕川温泉に登って行く途中の、なんという名前の花なんでしょうね。赤と白できれいでした(=^ ^=)(=^ ^=)。
P1010029_0960

千本桜はまだ咲き始め、来週あたり満開になるのでしょうか;;(^o^);;。
P1010033_0964

P1010032_0963

こちらは畜産試験場の交差点付近の桜、マイバイクをいれてパチリ(*^ _ ^*)。
P1010034_0965

最後に、前橋運動公園の桜、こちらはほぼ満開ですね(*^_^*)。
P1010036_0967

来週もお花見サイクリングを楽しめそう、でもフルマラソン前日なので、三夜沢ぐらいまでにしておかないと(*^o^*)。

参加通知が来ない;;(^o^);;汗

来週に迫った「かすみがうらマラソン」。

一緒に行く仲間のところには参加通知、ナンバーカード、RCチップが届いているけれども、いちろうくんのところにはまだ届いていません。

マラソン事務局の方、何か忘れていません?(*^o^*)

「参加通知がきました」はこちら

2010年4月 9日 (金)

網膜はく離手術を受けてもう何年?(おまけ)

退院する時、下記注意を受けました。

1.重いものは持たないこと

2.しばらくは休養をとること

一週間ぐらい会社を休めということでしたが、そこまでできなかったので3日程休んで出社することにしました。

結構再発の可能性の高い(?)病気のようで、おっかなびっくり過ごしていましたが、ある時目に異物が入っているような違和感がでてきました;;(^o^);;(汗)。

あわてて病院へ。

先生曰く、「糸がでてきていますね。取りますか?」

そういえば退院の前に抜糸しなかったけど...

いちろうくんの質問、「糸はどうなるのですか(・0・)?」

先生曰く、「ほっとけば溶けてなくなりますが、取りますか。」

いちろうくん、「お願いします。」

無事何事もなく、違和感はなくなりました。

バックナンバー:その6
バックナンバー:その5
バックナンバー:その4
バックナンバー:その3
バックナンバー:その2
バックナンバー:その1

続き:おまけ(その2)

2010年4月 8日 (木)

篠山マラソンの記録証が大分前に届きました。

篠山マラソンの記録証が、大分前に届きました。
Img027

総合1102位(6916人中)、年代別185位(1368人中)それぞれ、上位16%、14%にはいっています。マラソンブームで参加人数が増えた分、相対的に順位が上がっているようです。

2010年4月 7日 (水)

伊勢崎エコマラソンピクニック参加はがきが届きました。

4月11日(日)にエントリーしていた伊勢崎エコマラソンピクニックの参加はがきが先日届きました。
Img029_2

Img030_2

エントリーしたのは、35kmの部で、途中島村の渡し船に乗ります。初めてなのでちょっと楽しみです(^ O ^)┘。

参加賞もあるようで、ゴール後にはトン汁もふるまわれるとのこと、また26.5km地点では焼きまんじゅうと酒まんじゅうもふるまわれます。

もう何年も伊勢崎に住んでいますが、焼きまんじゅうを食べたことがなく、これまた楽しみです。

はじめて焼きまんじゅうが伊勢崎の名物と聞いた時、餡の入っているまんじゅうをなんでまた焼いて食べるのか不思議でしたが、そうではないんですね(*^o^*)。

当日は何とか天気も持ちそうですので、楽しんできたいと思います(*^_^*)。

2010年4月 6日 (火)

太っちょコーラ

2リットル入りのコーラが販売されていました。

通常の1.5リットル入りのボトルと比べると、すごく太っちょに見えます。

これでお値段同じなので、3時間走のため少し買いこんでおこうかと思います。

下の写真で左が2リットル、右が1.5リットル、大きさの違いがわかりますか(=^ _ ^=)(=^ _ ^=)。
P1010001_0952

2010年4月 5日 (月)

八海山登山マラソンとキャベツマラソンにエントリーしました。

八海山登山マラソンと嬬恋高原キャベツマラソンにエントリーしました。

両大会とも過去に1度だけ出場したことがあります。

おととし出た第一回キャベツマラソンはアップダウンのあるコースを2周する気分的にもきついコースでした。

第二回からコースが変わってよりハードになったとのこと;;(^o^);;完走目指して頑張ります。

八海山は標高差800mの後半ダートになるタイトなコースです。前回2007年に一度出場していますが、このときは中学女子の2位か3位と抜きつ抜かれつでしたが、最後において行かれました。ちょっと悔しいです(=^_^=)。

これから夏場にかけて、このようなアップダウンの多い大会が増えてきます。根性をつけるため、積極的に参加していきたいと思います。

2010年4月 4日 (日)

佐渡トライアスロンにエントリーしました。

早くも佐渡トライアスロンAタイプにエントリーしました。

今年は去年よりいいタイムでゴールできたらいいな~~(=^_^=)、あとランで4時間切ってみたいな~~(=^_^=)、それは無理か(^△^)。

行田鉄剣マラソン参加レポート

行田鉄剣マラソンのハーフに参加してきました。6時前に車で出発、7時前には会場に到着しました。

P1000996_0926

P1000997_0927

上の写真のタワーからの会場風景です。
P1010013_0942

P1010015_0943

ゲストランナーはいつもハイテンションな!!(^0^)!!/千葉真子氏。10kmに参加されたようです。
P1010007_0936

本日は少し肌寒いぐらいで、先週に続き絶好のコンディション\(^0^)/、ハーフ参加者1344名(申し込み者数)、長そでTシャツにタイツで走りました。ちょうどこれでいいぐらいでした。

スタート直後からバラけて、自分のペースで走ることができます。アップダウンもほとんどないので、自己ベストを狙うには絶好の大会です。

スタート直後から、ハイペースぎみ、これで最後まで持つんかいな?(^o^)?と思いつつ、4分35秒ペースで突き進みます。

このままいければ久々の1時間40分切り、最後の最後にペースダウンしたものの、20kmまでそのペースを維持できました。

記録:1時間37分29秒。

大満足の結果でした\(^o^)/。
Photo

2010年4月 3日 (土)

3時間走を開催しました。

首の痛みが気になりましたが、中止するわけにもいかずとりあえず準備して大室公園へ。

走りだしてみると少し首に痛みがあるものの、特に走れないということはなく、結局3時間走り切りました。距離は20km、まだ右に90度以上首を曲げられませんが、かなりよくなってきています。

この分では、明日のハーフもなんとか走り切れそうです(=^_^=)。

3時間走の詳細はこちらです。

P1000983_0913

2010年4月 2日 (金)

首が痛い

今週月曜日に起きたら、首に痛みが...(≧o≦;)。

今だ完治しないので、整体院に。

首の後ろから肩にかけての筋肉が硬くなっているとのこと。

電気をあてた後、マッサージ///(^_^)\\\。

これが痛いのなんのって(((((>o<;)。やっぱりマッサージは苦手(^ 。^)ゞ。

何とか我慢できましたが、いつ完治することやら(・0・)?。

明日の3時間走は見学になるかも、明後日の行田鉄剣マラソンも...だれか代わりに出ますか?。

2010年4月 1日 (木)

3月の月間走行距離

3月の走行距離です。

ラン:284.5km
バイク:156.5km
スイム:1km
筋トレ(20~30分程度の筋トレをした回数):0回

20103

相変わらずランは300kmに近い高水準をキープしています。でもその他はさびしい状況です(*^o^*)。

Mさんはもう佐渡トライアスロンに申し込んだそうです。いちろうくんも早めに申し個み、バイクとスイムの練習量を増やしていきたいと思います。

2010

初めて月間の休肝率(棒グラフ)が50%を超えました。このままいけばビール止められるかも、(*^_^*)んなわけないか。

Photo

体重、体脂肪とも順調に下がってきています。何とか夢の体重50kg台、体脂肪一桁.....には、まだ遠い...ですね(^ 。^)ゞ

« 2010年3月 | トップページ | 2010年5月 »