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2010年5月10日 (月)

4月の月間走行距離

4月の走行距離です。

ラン:297.2km
バイク:339.6km
スイム:7.5km
筋トレ(20~30分程度の筋トレをした回数):0回

2010_2

ランの297.2kmの内、富士五湖ウルトラが100kmありますので、ランのトレーニングは実際は減少しています。その分バイクが増えています。暖かくなってきましたからね(=^_^=)。

スイムも意識的に増やしています。佐渡目指して少しでもいいから泳ぐようにしています(^∧^)。

休肝率はちょっと低下していますが、5月はゴールデンウィークの影響でもっと低下するでしょう;;(^o^);;。

2010_3

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