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2010年6月 1日 (火)

5月の月間走行距離

5月の走行距離です。

ラン:259.8km
バイク:271.4km
スイム:2.5km
筋トレ(20~30分程度の筋トレをした回数):0回
Photo

4月にこれから少しがんばろうとしたスイム、早くも下降線、なんとか最終日に2km泳いで月間2.5km。

5月までの累計は、↓
2010

日曜日のブログに書きましたが、月間800kmの人がいるかと思えば、いちろうくんは5カ月で1400km、如何に月間800kmがすごいかが実感できます;;(^o^);;。約3カ月で800kmですが、これでもそこそこのトレーニング量なんですが(=^_^=)....,。

休肝率は徐々に落ちてきており、今月は最悪35%。
2010_2

それに合わせるかのように体重も上昇。
2010_3

休肝日は定着しているので、以前のように毎日飲む生活に戻らないだろうと思っているのですが...、誘惑の多い休肝日の楽しみを見つけなければとも思っています、現在の楽しみはかき氷。休肝日を設けることで、よりビールがおいしく頂けるわけで...、それがいけないのかな~~~;(^=^);。

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