５月の月間走行距離

５月の走行距離です。

ラン：259.8km
バイク：271.4km
スイム：2.5km
筋トレ（20～30分程度の筋トレをした回数）：0回

４月にこれから少しがんばろうとしたスイム、早くも下降線、なんとか最終日に2ｋｍ泳いで月間2.5ｋｍ。

５月までの累計は、↓

日曜日のブログに書きましたが、月間800ｋｍの人がいるかと思えば、いちろうくんは５カ月で1400ｋｍ、如何に月間800ｋｍがすごいかが実感できます;;(^o^);;。約３カ月で800ｋｍですが、これでもそこそこのトレーニング量なんですが(=^_^=)．．．．，。

休肝率は徐々に落ちてきており、今月は最悪35％。

それに合わせるかのように体重も上昇。

休肝日は定着しているので、以前のように毎日飲む生活に戻らないだろうと思っているのですが．．．、誘惑の多い休肝日の楽しみを見つけなければとも思っています、現在の楽しみはかき氷。休肝日を設けることで、よりビールがおいしく頂けるわけで．．．、それがいけないのかな～～～;(^=^);。