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2010年6月25日 (金)

プチ筋トレはじめました。

筋トレをしたいと思っているのですが、なかなか時間がとれません(^_^)。

このままだとまったくしない状態が続きそうなので、少しでもと思って、できるだけトレッドミルで走った後、ひとつだけでもトレーニングマシンで筋トレをするようにしましたm(^-^)m。

毎月筋トレの回数をカウントしていますが、今後はトレーニングマシンをちょっとでも使用したら1回としたいと思います;;(^o^);;。

普段使っていない筋肉を使うことにより、太りにくい体質、かつ記録の向上を目指します(^△^)。

後はスイム、何とかしなければ.......;;(^o^);;。

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