久々のトレッドミル

久しぶりにランニングマシーンでのトレーニング、75分で10ｋｍ走りました。

トレーニング日誌によると8月2日以来です。

佐渡まであと2週間、トレーニング量は落して行った方がいいのでしょうか。

疲れが残っても困るし、そうかといって体がなまってしまうのも(^o^)？？、さて、どうしましょうか。