久々のトレッドミル
久しぶりにランニングマシーンでのトレーニング、75分で10km走りました。
トレーニング日誌によると8月2日以来です。
佐渡まであと2週間、トレーニング量は落して行った方がいいのでしょうか。
疲れが残っても困るし、そうかといって体がなまってしまうのも(^o^)??、さて、どうしましょうか。
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