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2010年9月 2日 (木)

8月の月間走行距離

8月の走行距離です。

ラン:160.7km
バイク:353.7km
スイム:14km
筋トレ:3回

2010

お盆休みに京都に帰っていたこともあり、バイクが減少、ランが微増。

スイム頑張ったつもりですが、減ってしまいました;;(^o^);;。

累計では

ラン:1951km
バイク:2212km
スイム:54km
筋トレ:28回

2010_2

月平均は

ラン:244km
バイク:277km
スイム:7km
筋トレ:4回

休肝率はやはりお盆休みの影響で.....;;(^o^);;。

2010_3

体重、体脂肪はというとこの猛暑もなんのその順調に増えてます。

2010_4

速く3月ごろの水準に戻したいのですが.....;;(^o^);;Λ。

最後に自炊率については、休肝日の半分以上自炊しています、レトルトカレー疑惑を別にして。

2010_5

来月もがんばろう~~~~~└(^O^)┘。

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