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2010年9月29日 (水)

本日のトレーニング

今日は久しぶりにスポーツクラブのランニングマシンで1時間走りました。

佐渡の後、丹後100kmでワースト記録を更新してから、疲れているという意識が先行し、また10月9日(土)のえちご100kmが控えていることもあり、疲れを残さないようランの練習を控えるようになってしまいました。ランの練習は先週の火曜日に6km走って以来です。

でも今日は久々に走る気満々。

1時間で8.5km、いつものだらだら走りですが;(^.^);。

明日も1時間以上走りたいと思っています。

マラソンシーズン到来、ランの練習を中心にスイムを取り混ぜながら、土日はバイクをがんばりたいと思います。

赤城大沼に登ってこなくちゃですね(*^ 0 ^*)。

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