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2010年10月11日 (月)

第8回赤城大沼バイクトレーニング

朝起きて何時もの体重測定、66.5kg、目が点(・・)。最近65kg台になってなんとかせねばと思っていたら、ありえへ~~~~ん、おととい100km走ったというのに。

最近疲れ気味だとか、大会前疲れを溜めないようにとか思っていたら、溜まっているのは脂肪/(_ _)\、なんとかせねば?

そこで第8回赤城大沼バイクトレーニング、といっても赤城温泉はちと辛いので、旧有料道路を登ることに。8時10分自宅を出発。

何時ものコースを南面~
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ショートカットで第2南面~旧有料道路へ、このまま登りたかったのですが、お腹がすいたのでいったん下ってコンビニで腹ごしらえ、ここまでの距離35.74km、時刻10時25分。
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気温は24℃、結構暑い。
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姫百合駐車場(ローラー台)に到着、距離44.78km、時刻11時26分、ここまでコンビニから1時間、約9km。こちらは急勾配がないのでその分楽ですが、距離が長いのが・・・・・・・・v(^O^)v♭♪。
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ヘアピンを登りもうすぐ頂上の赤城観光案内所、距離50.42km、時刻12時10分。ローラー台から46分、約6km。
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赤城大沼は結構賑わってました、流鏑馬が行われているようで会場案内が出てました。
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大沼を1周してきて、再度観光案内所、気温19度、距離58.44km、時刻12時44分。
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一気に下って朝寄ったコンビニへ、距離73.23km、時刻13時6分。赤城観光案内所から15km、22分。
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自宅到着が14時35分、総走行距離104.42km、5時間36分25秒、平均速度18.6km/hでした。

右ひざが危険な状態、明日はラントレーニング...、無理かも????(^o^)??。

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