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2010年10月 3日 (日)

9月の月間走行距離

9月の月間走行距離です。

ラン:236.4km
バイク:190km
スイム:20.3km
筋トレ:6回

今知りましたが、バイクは佐渡の190kmのみ\(・ ・)/、ちょっとビックリ。

佐渡の後、丹後100kmが控えていたこともあり、ランを控えた結果、スイムの距離が延びました。
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9月の体重、体脂肪、各種目の走行距離、茶色がスイム、青がバイク、緑がラン。ランのほとんどが佐渡と丹後。
20109

年間練習実績、スイムとバイクはラン換算してます。体重、体脂肪はなかなか落ちませんね;;(^o^);;。練習量との相関は・・・どうでしょうか。
Photo

累計走行距離、これから寒くなり、マラソン大会も増えるので、ランがバイクを追い抜くかも。
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休肝日はさぼらず設けています。
Jpg

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