9月の月間走行距離

9月の月間走行距離です。

ラン：236.4km
バイク：190km
スイム：20.3km
筋トレ：6回

今知りましたが、バイクは佐渡の190ｋｍのみ＼(・ ・)／、ちょっとビックリ。

佐渡の後、丹後100ｋｍが控えていたこともあり、ランを控えた結果、スイムの距離が延びました。

9月の体重、体脂肪、各種目の走行距離、茶色がスイム、青がバイク、緑がラン。ランのほとんどが佐渡と丹後。

年間練習実績、スイムとバイクはラン換算してます。体重、体脂肪はなかなか落ちませんね;;(^o^);;。練習量との相関は・・・どうでしょうか。

累計走行距離、これから寒くなり、マラソン大会も増えるので、ランがバイクを追い抜くかも。

休肝日はさぼらず設けています。