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2010年11月14日 (日)

今日は5時間走

今日は3時間走を開催しました。初参加の女性2名を含め15名の参加、賑やかな練習会になりました。

暑くもなく、寒くもなく、風のない絶好のランニング日和、風邪気味なので自重しなければと思いましたが、途中集団に吸収され、つい頑張ってついて行ってしまいました。でもそのおかげで、久しぶりに10周23kmを走ることができました;(^.^);。

3時間走終了後、そのままスポーツクラブに直行、東日本駅伝をTV放送してましたので、それを観戦しながらさらに2時間16km走りました。ところで風邪はいづこ.....;;(^o^);;Λ。

合計5時間、39km、ちょっと膝がやばいです;;(^o^);;......、膝よりも風邪は(^o^)???。

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