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2010年12月 1日 (水)

11月の月間走行距離

11月月間走行距離です。

ラン:188km
バイク:242.5km
スイム:1km

1

累計は、
2

トレーニング量は少し落ちていますが、体重と体脂肪はいい傾向です(*^ 0 ^*)。
3

休肝日は安定して取れています。
4

休肝日はほとんど自炊できるようになってきています。
5

12月は大会、忘年会で練習量が落ちるかもしれませんが、できるだけがんばってトレーニングしたいと思います。

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