今日は筋肉痛(≧o≦;)

太ももの前が筋肉痛です。

昨日のマラソンの影響ですね。

フルマラソンを走っても、ウルトラマラソンを走ってもそれほど筋肉痛になることはありませんが、アップダウンの激しいコースだと１０ｋｍでも筋肉痛になってしまいます。

でも、膝などの関節や腰に異常が来ないのが何よりです(*^ 0 ^*)。

まだまだがんばれそうです。