« 今日は筋肉痛(≧o≦;) | トップページ | 第1回 小江戸・大江戸200Kフットレース »

2010年12月21日 (火)

まだ筋肉痛が残っています

日曜日の黒井峰遺跡マラソンの影響が今日も残っています。

普通に歩く分には何ともないのですが、階段を下りるときに太ももの前が痛みます。

でも、ゆっくり走る分には何ともなさそうなので、スポーツクラブで1時間走りました。

ゆっくりといっても普段からゆっくりですので、キロ7分30秒、いつも通り;;(^o^);;。

風呂に入って、帰ってくると11時前、最近このパターンが増えてきました。

急いでブログ書いて、早く寝なくちゃ(-_-)ゝzzz。

« 今日は筋肉痛(≧o≦;) | トップページ | 第1回 小江戸・大江戸200Kフットレース »

トレーニング」カテゴリの記事