トレッドミルで10ｋｍのはずが．．．．

昨日はロードを6分／ｋｍで４０ｋｍ走れましたので、今日はトレッドミルで時速10ｋｍで1時間走るつもりでした。

でもいざスタートしてみるとそのスピードについて行けません;;(^o^);;。結局時速9ｋｍにさげて1時間走りました。

トレッドミルはスピードがかなり遅めに出るのでしょうか。

フルマラソンで3時間半を切ったことがありますが、平均ラップは5分／ｋｍ、ロード、特に大会では練習以上のスピードで走れますが、なんででしょうね(^o^)？？。