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2011年1月 5日 (水)

今日はがんばりました。

今日は天気がいいので、ランニングに行ってきました。

少し風がありますが、それほど強くないので、いつもの広瀬川サイクリングロードを島村へ。行きは若干の追い風があり1km当たり6分弱といちろうくんにしてはハイスピード。

島村手前でバイクのAMさんに遭遇、五料橋まで走ってきたとのこと、4月のツール・ド・草津の参加者が10名程になるそうです。いちろうくんはすでに申し込み済み。
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利根川とぶつかるところで折り返し、帰りは若干の向かい風ですが、それほど気になりません。伊勢崎大橋まで戻ってまだ余裕があったので、その先オートまで行くことに。
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オートでもまだ余力があったので、インターまで行って折り返しました。オートの先も草が刈られて、非常に見通しがよくなってます。P1020740_2890

今日は風も穏やかで絶好のランニング日和でした。

久しぶりに練習で40kmを走りました。

本日の走行距離:40.26km、所要時間:4時間1分24秒、平均速度:5分59秒/km。

練習で40kmの距離を6分/kmで走ったのも始めてかも。

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