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2011年3月20日 (日)

本日のトレーニング

今日は約42kmのランニングを行いました。

地震以来でなくとも久々の長距離練習です。

コースは広瀬川サイクリングロード、自宅~島村折り返し、~駒形インター折り返しです。
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前半は5分45秒/kmと快調でしたが、後半はいつものだらだら走り、6分52秒/km。

途中でNさんに遭遇、みなさんぼちぼち動きだされてますね。

今日は非常に疲れましたが、久しぶりに思いっきり練習できました。

ただ、あまり練習できていない日が続き、いきなりの42km、こんなことしてるからふくらはぎ故障するのでは;(^=^);。

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