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2011年6月11日 (土)

本日のラントレーニング

降っていた雨も9時頃には止みましたので、ランニングに出かけました。伊勢崎大橋から島村を押し返し、竜宮橋の近くの自動販売機で2度目の水分補給をして、自宅へ戻るコース。
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伊勢崎大橋~競運橋は工事で通行止め。
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竜宮橋近くの第2給水所。
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今回の走行距離:32.41km、所要時間:3時間51分57秒、平均ラップ:7分9秒/kmでした。

ちなみに、来週6月19日(日)赤城大沼で3時間走を開催します。

http://ichiro-1958.cocolog-nifty.com/ita/2011/06/65lsd-4d07.html

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