本日のラントレーニング
降っていた雨も9時頃には止みましたので、ランニングに出かけました。伊勢崎大橋から島村を押し返し、竜宮橋の近くの自動販売機で2度目の水分補給をして、自宅へ戻るコース。
今回の走行距離:32.41km、所要時間:3時間51分57秒、平均ラップ:7分9秒/kmでした。
ちなみに、来週6月19日(日)赤城大沼で3時間走を開催します。
http://ichiro-1958.cocolog-nifty.com/ita/2011/06/65lsd-4d07.html
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