3000mスイム

最近、夜中に足が攣ることが２度ありました。

どうもふくらはぎが冷えると攣りやすいような気がします。

スイムでよく足が攣るのもそのせいかもしれません。

といっても、佐渡まであと１カ月、スイムを完泳するために何とかしなければ;;(^o^);;Λ。

そこでこれからは本番と同じくプルブイをつけないで、練習することにしました。

この間、１０００ｍ泳ぎましたが、ふくらはぎがプルプルしていて、いつ攣るかひやひやものでした。

今日も、もし足が攣ったらという不安の中、最新の注意を払って、泳ぎだしました。

泳ぎだしからふくらはぎに違和感があります。いつ攣るかひやひやものです。

無理な力が足にかからないように、ゆっくり。

早い人に何度もコースを譲ってあくまでマイペース、最後はふくらはぎが固まってきたような感覚がありましたが、何とか３０００ｍ泳ぎ切りました。

佐渡までにあと何度か３０００ｍ泳げれば、自信につながりそうです。

記録よりも完永、今年はこれでがんばります。

それにしても時間かかりすぎ、３０００ｍ、１時間２０分でした;;(＾o＾);;。