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2011年7月 4日 (月)

本日のトレーニング

今日は左ひざに異変が.......;;(^o^);;Λ、膝の前に痛みを感じます。

念のためバンテリンを塗っておきました。

夕方まだ少し違和感があったので、今日はエアロクライムトレーニングをと考えていましたが、いつもの癖で気がつくとトレッドミルに乗ってました。

走っているうちに違和感も無くなりましたので、そのまま1時間8.5kmを走りました。

明日ひざがどうなっているか、少し不安です;;(^o^);;。

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