本日のトレーニング
今日は左ひざに異変が.......;;(^o^);;Λ、膝の前に痛みを感じます。
念のためバンテリンを塗っておきました。
夕方まだ少し違和感があったので、今日はエアロクライムトレーニングをと考えていましたが、いつもの癖で気がつくとトレッドミルに乗ってました。
走っているうちに違和感も無くなりましたので、そのまま1時間8.5kmを走りました。
明日ひざがどうなっているか、少し不安です;;(^o^);;。
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