本日のトレーニング

今日は左ひざに異変が．．．．．．．;;(^o^);;Λ、膝の前に痛みを感じます。

念のためバンテリンを塗っておきました。

夕方まだ少し違和感があったので、今日はエアロクライムトレーニングをと考えていましたが、いつもの癖で気がつくとトレッドミルに乗ってました。

走っているうちに違和感も無くなりましたので、そのまま１時間８．５ｋｍを走りました。

明日ひざがどうなっているか、少し不安です;;(^o^);;。