ちょっと炎天下のランニング

涼しいうちに走り出そうと思っていたのですが、掃除やなんやしているうちにお昼、それでも曇っていて涼しい風も吹いていそうなので、正午にランニングスタート。


多少涼しかったのは、走り始めだけ、天気は急速に回復してときどきお日さんも顔を出してきました;;(^o^);;Λ。





なんとか島村到着、１３時２８分。無事帰れるかチト不安;(^=^);。持参した水と塩熱飴が頼り(=^_^=)。

ほとんど歩くようなスピードで、やっとのことで自宅にたどり着きました。

今回の走行距離：２２．７７ｋｍ、所要時間：３時間３分４６秒、平均速度：８分４秒、チト時間かかりすぎ、でも昨日より早い└(＾o＾)┘。

薄曇りでこの調子、晴れた日の昼間のランニングは想像するだけで．．．．．;;(＾o＾);;。