めちゃくちゃ暑い！！！

３時過ぎの温度３７度、めちゃくちゃ暑いです;;(^o^);;。


それでも１５時４７分、500ｍｌペットボトルと塩熱飴を持参、首を日差しから守るグッズを帽子に装着し、万全の態勢でランニングスタート。


少し風があり島村までは無難に到着、１７時９分。


折り返すと追い風に、感覚的には無風状態、直射日光を浴びるとちょっと危険を感じます。

伊勢崎大橋で自宅に帰るか迷いましたが、日も傾いてきましたので、30ｋｍを目指して西部公園へ。

１８時２７分西部公園到着。




１９時１分、だいぶ暗くなってきました。といっても実際は写真よりもまだかなり明るいです(*^ O ^*)。


１９時１８分、お月さんがでてました。


本日の走行距離：３１．０２ｋｍ、所要時間：３：４６：２８、平均スピード：７分１８秒／ｋｍでした。