膝の痛みは....
心配した膝の痛みはほぼ完全に消えました。昨日のランの影響は無かったみたいです。
そして、今日も1時間8.5kmのランニングと500mスイム。
体重も1kg減ったような、減らないような。
夏休みに増えるに違いない体重を、今月前もって減らしておきたいのですが、なかなか難しそうです。
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