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2011年7月25日 (月)

筋肉痛です

昨日の50kmの影響で、ふくらはぎの前が筋肉痛です。

やはりアップダウンが利いているのでしょうね。

それでも今日8km走りました。

筋肉痛は、動き始めは痛いのですが、動き出せば何とかなります。

明日は歯医者、完全休養日になるかも;;(^o^);;。

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