筋肉痛です
昨日の50kmの影響で、ふくらはぎの前が筋肉痛です。
やはりアップダウンが利いているのでしょうね。
それでも今日8km走りました。
筋肉痛は、動き始めは痛いのですが、動き出せば何とかなります。
明日は歯医者、完全休養日になるかも;;(^o^);;。
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