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2011年10月24日 (月)

3時間走の後遺症

両足太ももの前が筋肉痛です。
居残り前のラスト2周、かなり気合いを入れて走ったことが原因だと思います。
今日は休肝日の予定ですが、ビール飲んで早めに寝たい気分です。
今週末はフルマラソンだし・・・・・。
トレーニングを休む口実はいくらでもでてきそうです。
そしてビールに連動してしまうのです、困ったものです。

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