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2011年10月 6日 (木)

8月の月間走行距離

8月の走行距離です。

ラン:175.3km
バイク:522.5km
スイム:15km

ランの175.3kmのうち、佐渡で42.2km、丹後で100km、その残りがトレーニングの距離、約30kmです。ほとんど走ってないみたいです。

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累計の距離です。
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休肝率は下がっていますが、週に2~3日は休肝日にできそうです。あまり無理をしないで続けたいと思います。
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