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2011年10月21日 (金)

今日は休肝日と思ったが・・・。

やはり休肝日が減ると、体重が増加傾向になります。
今朝は気合いを入れて、休肝日と思ったのですが、やはりダメみたいです。
スポーツクラブが休みなので、せめては1時間ぐらい外を走ろうかと。
さて、スタートできるでしょうか。

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