３０００ｍスイム

今日はスポーツクラブのプールで、プルブイをつけて３０００ｍ泳ぎました。

伸ばした腕がいつも掻きだす前に下がってしまうので、下がらないように遠くからかけるよう気をつけて泳いでみました。

慣れない所為か、かなり疲れました。

結局９５分かかりました。まったく効果ありませんが、しばらく続けてみようかと思います。