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2011年10月25日 (火)

3000mスイム

今日はスポーツクラブのプールで、プルブイをつけて3000m泳ぎました。

伸ばした腕がいつも掻きだす前に下がってしまうので、下がらないように遠くからかけるよう気をつけて泳いでみました。

慣れない所為か、かなり疲れました。

結局95分かかりました。まったく効果ありませんが、しばらく続けてみようかと思います。

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