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2011年11月19日 (土)

小ネタ 3連発(その3)~明日のハーフマラソン

今日はトレッドミルで2時間17km走り、そのあとプールで1000m泳ぎました。

プールは久しぶり、先月の25日以来、走って泳いでもうくたくたです。

明日は上尾のハーフマラソン、100kmウルトラのラスト20kmのいい練習になるでしょう;;(^o^);;

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