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2011年11月12日 (土)

34kmランニング

今日は少し気温が上がりましたが、走るには絶好のコンディションになりました。
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広瀬川サイクリングロードを島村へ、折り返し伊勢崎オートまで。

平均時速5分41秒/kmで約34km走りれました。昨日完全休養したためか、自分としてはかなり早いペースの練習ができました。

この成果が出せるよう頑張りたいです。とりあえずは12月11日の奈良マラソンで3時間30分を目指したいです;;(^o^);;。

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