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2011年12月 1日 (木)

11月の走行距離

11月の走行距離は、

ラン:399.2km
バイク:73.8km
スイム:1km

予想通りスイムが急降下、バイクも1度乗ったきりです。
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累計は以下の通り、やはり冬になるとランが増えます。フルマラソン2回分が含まれていますが....。
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赤線の体脂肪は少し減少しましたが、体重微増が続いています。なんとかしなくちゃです。
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休肝率はそこそこ回復傾向ですが、
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自炊率が急降下、段々自炊がめんどくさくなってきました。これも何とかしなくちゃです。
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