« 新春びわこ健康マラソン IN 大津なぎさ の参加券が届きました | トップページ | 本日のトレーニング »

2011年12月20日 (火)

本日のトレーニング

今日は80分で12km走りました。時速9km、このごろ少し疲れがでてきているような気がします。

昨日から左胸の中の方が少し痛みます。肋骨にひびでも入っているのでしょうか。息を吸うとかなり痛みがあったのですが、今日はかなり回復してきました。この痛みが疲れの原因かもしれません。

ところで、晩酌を止めることはできませんでしたが、1回で飲む量が約半分ぐらいで済むようになりました。(いつまで続くかわかりませんが.....!!(^0^)!!/。

休肝日も今月は今のところ50%強とまずまずです。

正月をどう乗り切るかが問題ですね。一気に元に戻ってしまうかも...;(^=^);。

« 新春びわこ健康マラソン IN 大津なぎさ の参加券が届きました | トップページ | 本日のトレーニング »

トレーニング」カテゴリの記事