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2011年12月21日 (水)

本日のトレーニング

今日は1時間で10km走りました。

この頃1時間であればそれほど気合入れなくても、時速10kmでのトレッドミルができるようになりました。

奈良マラソンでは何とか3時間30分切れましたので、次は自己ベストの3時間27分以内を勝田マラソンで狙っていきたいと思います。

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