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2011年12月 7日 (水)

ビール止められそう!(・○・)!、・・・な訳ないか

以前から感じていたのですが、休肝日の次の日の目覚めが非常に爽やかなんです。

頭がすっきりしているというか....。

ビールを飲んだ次の日はぼやっ~~~~とした感じ。

飲みすぎのためだけかと思っていたのですが、ひょっとしたら無呼吸症候群が影響しているかもしれません。

この間、テレビで飲酒との関係を放送していました。

また、晩酌を止めるとその分他のことに時間を割り当てられ、一日を長く使えます。

最近は毎日トレーニングしても、膝が痛くなることもなくなりましたので、いくらでもトレーニングできます、来春にはフルマラソン3時間を切れるかも、なんちゃってね。

来月の精密検査で明らかになると思いますが、結果にかかわらず、今まで以上に休肝日を多くし、飲む時も上限を3本にしたいと思います。

また、飲むにしても晩御飯を食べてからにしようかとも思います。

思いきって、お酒を止めようか...、走っている意味がなくなってしまうので、もっとうまくビールと付き合えるようにしていきたいと思います。

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