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2012年1月11日 (水)

半月ぶりの休肝日

今日は去年の26日以来の休肝日、約半月ぶり。

股関節の故障もあり、体重は急上昇、休み前は体重61kg、体脂肪10%を切る勢いだったのに。
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故障が治るまでトレーニングしたくてもできないし、どうしましょうか....。

とりあえず走るのは諦めて、バイクまたはマシントレーニングで様子を見たいと思います。

スイムはやはり無理みたいです、寒そうだし...;;(^o^);;Λ、最後の手段にとっておきます。

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