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2012年2月27日 (月)

久々の休肝日

先週はトレーニングずっと休んでましたので、毎日飲んだくれてました。

今日は久しぶりの休肝日、トレーニングもしっかり、14km走りました。

ただ、土日のトレーニングの影響が残っていて、太ももの前が軽い筋肉痛です。

明日も休肝日+トレーニングとしたいです;;(^o^);;。

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