３時間走を開催しました

本日３時間走を開催しました。８時前に自宅を出発、スタート前に１周走りました。後半１周１５分程度までピッチを上げて、合計で１０周走ることができました。

詳細はこちらをご覧ください。
http://ichiro-1958.cocolog-nifty.com/ita/2012/02/post-06c1.html