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2012年3月 8日 (木)

本日のトレーニング

今日はトレッドミルで90分のトレーニングを実施しました。

おととい右ふくらはぎに少し違和感が出ましたので、あまり無理をしないで時速9kmで13.5kmの距離を走りました。

ふくらはぎにはまったく違和感は出ませんでした、ひとまず安心です。

土曜日は天気が悪そうですが、行けそうならバイクに行こうかとおもっています。

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