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2012年5月10日 (木)

本日のトレーニング

左ひざの裏側、というかふくらはぎの上のほうに痛みがありましたので、走るのは無理かと思いましたが、実際走ってみると痛みはほとんど感じません。

スピードをいつもより遅めの8.2km/hで1時間走りました。

でも、やっぱり止めときゃよかったです。

左ひざが固まっています。入念なストレッチで少しほぐれましたが、時間がたつとまた固まってきました。

日曜日の安政遠足、ちょっと心配。

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