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2012年6月 4日 (月)

2週間ぶりに躓かず1時間のトレッドミル走れました

5月19日に故障して以来、初めて躓かずにトレッドミルで1時間走れました。足先はきちんと上がっているようですが、恐怖心があり、変に力が入ってしまいます。

時々、力をぬいてリラックスしながら、何とか躓かずに1時間できました。

まだ、足先を上げる力が弱いようで、注意しながらのランニングです。

何度か練習を繰り返し、自信を付けていければと思います。

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