４０ｋｍランニング～予想外に寒かったです

今日は曇り空ですが涼しくて、いいランニング日和、部屋の掃除を済ませ、10時前にスタート。

走っている間は涼しくてよかったのですが、コンビニで休んでいると涼しさを通り越して寒くなってきました。

長袖でもよかったかもしれません。

曇り空ですが、雨の心配はないとの天気予報。予報は当たってました。


島村から坂東大橋方面へ、ここから約５ｋｍ。


やっと前方に橋が見えてきました。


坂東大橋に到着、11時50分。袂のコンビニでエネルギー補給、少し寒いです。


橋を渡って反対側を上武大橋に向かいます。ここから約８ｋｍ。


後４ｋｍ程、まだ橋は見えません。


後約１ｋｍ、やっと上武大橋がはっきり見えてきました。


上武大橋到着、１３時８分。ここの袂のコンビニで２回目のエネルギー補給。


上武大橋を渡って、防災センターへ。


防災センター到着、１３時５１分、ここまで約３０ｋｍ。


３連続のロング練習はやはりこたえます。もうふらふらです。

本日の走行距離：３９．５６ｋｍ、所要時間：４時間５６分３０秒、平均速度：７分２９秒／ｋｍでした。