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2012年6月11日 (月)

今日も休肝日だよ!

先週から金曜日を除いて毎日トレッドミルで60分〜70分走ってます。

今日も70分で10km走りました。

疲れてくると、ベルトに足裏が擦ることがありますが、躓く心配はほとんどなさそうです。

この1週間、左足の回復は止まってます。

回復率99%、ここからは長くかかりそうです。

とりあえずランニングにはほとんど影響はなさそうですので、トレーニングを続けたいと思います。

100%回復するのか、このままの状態で体が慣れてしまうのか....;;(^o^);;Λ。

ところで今日も休肝日、月曜日〜木曜日の連続休肝日を続けることはできるでしょうか。

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