７月の走行距離

７月の月間走行距離です。

ラン：２２６．３ｋｍ
バイク：０ｋｍ
スイム：０ｋｍ

先月はランのみでした。


累計です。ランはほぼコンスタントにトレーニングできています。


休肝率は一時期下がりましたが、ここ２ヶ月は盛り返しました。


だんだん暑さにも慣れてきたような気がしますので、落ちたトレーニング量を挽回し、９月の丹後１００ｋｍ、１０月のえちご１００ｋｍに備えたいと思います。