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2012年8月16日 (木)

この暑さ、ランニングは厳しいです

朝7時30分にランニングスタート、島村方面へ。多少風があり、少しだけ涼しかったのもつかの間、
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すごい日差しが、.....;;(^o^);;Λ、
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島村到着、道中、坂東大橋まで足を伸ばそうかと思っていましたが、断念、帰ってくる自信がありません。島村を押し返し、
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何度も休憩を入れながら、西部公園まで。
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今回の走行距離:31.65km、所要時間:4時間14分42秒、平均速度:8分2秒/km、きついランニングでした。

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