本日のトレーニング

今日はスイム練習です。

最初に20分の水中ウォーク、そのあと、クロール５００ｍ、平泳ぎ５００ｍ、バタ足５００ｍ、最後に水中ウォーク２０分で終了。

以前はプルブイ一辺倒でしたが、あまり距離を泳ぐことにこだわらず、いろいろ組み合わせることで、気軽にプールに向かえるようになりました。

楽しくスイム練習を続けたいと思います。月に１度ぐらい２０００～３０００ｍのロング練習ができれば、もっといいのですが;;(^o^);;Λ。