本日のトレーニング
今日はスイム練習です。
最初に20分の水中ウォーク、そのあと、クロール500m、平泳ぎ500m、バタ足500m、最後に水中ウォーク20分で終了。
以前はプルブイ一辺倒でしたが、あまり距離を泳ぐことにこだわらず、いろいろ組み合わせることで、気軽にプールに向かえるようになりました。
楽しくスイム練習を続けたいと思います。月に1度ぐらい2000~3000mのロング練習ができれば、もっといいのですが;;(^o^);;Λ。
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