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2012年10月18日 (木)

本日のトレーニング

今日はスイム練習です。

最初に20分の水中ウォーク、そのあと、クロール500m、平泳ぎ500m、バタ足500m、最後に水中ウォーク20分で終了。

以前はプルブイ一辺倒でしたが、あまり距離を泳ぐことにこだわらず、いろいろ組み合わせることで、気軽にプールに向かえるようになりました。

楽しくスイム練習を続けたいと思います。月に1度ぐらい2000~3000mのロング練習ができれば、もっといいのですが;;(^o^);;Λ。

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