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2012年10月11日 (木)

スイム練習について

最近スイムトレーニングが苦ではなくなってきました。

以前は早く泳ごうという気がどうしても出てしまい、また長い距離を泳がないと運動した気にならないという思い込みから、しんどくなって自滅、プールに近づかなくなるというパターンでした。

でも、この頃はいままでよりももっとゆったり泳げるようになってきたことと(周りを気にしない!)、水中ウォークやバタ足、平泳ぎなどいろいろな種目を行うことで(いままではプルブイ一辺倒)、トータルで長い距離(時間)のトレーニングとなるようにしています。

これで寒い冬を乗り切れるでしょうか(*^ 0 ^*)。

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