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2012年12月23日 (日)

3時間走を開催しました

家を出ようとしたら、お湯を準備していないことに気づきました。集合時間まで30分、急いてお湯を沸かして運動公園に向かいましたが、5分ほど遅刻してしまいました、すいませんm(_ _)m。今回の参加者は13名、○○ラシさんは初参加です。

少し風がありましたが、日差しもありランニング日和です。
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恒例記念写真、カタイチさんは足の調子が良くないので途中離脱されました。ゆっくり休養してください。
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終了後は差し入れのおにぎりや準備したパン、お菓子類で給食。
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塩味の効いたおにぎりはとてもおいしかったです。
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今日は9周でしたので、終了後に1周走ってから帰路につきました。

足の具合はまだいまいちです。少し良くなっているように思いますが、3時間以上の長距離になるとどうでしょうか。

左足に比べ、右足が3倍以上疲れている感じ、血行が悪くだるい感じがします。

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